#61 Metta Meditation: Mitgefühl und Dankbarkeit in der Familie stärken 💖

Shownotes

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✅ 24 Tage Bedürfnisorientiert Challenge: Entdecke 24 bedürfnisorientierte Impulse, Rituale und Spiele für ein entspanntes Familienleben.

✅ Mini Onlinekurs: In 5 Schritten raus aus der Wutspirale, für Eltern, die ihre Kinder ohne schimpfen begleiten wollen

✅ Onlinekurs Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern inklusive Grundlagen der Bindung und Umsetzung im Alltag)

Meine Bücher

✅ Gefühlskompass. Gemeinsam mit Kindern Gefühle entdecken - Das Eltern-Kind Mitmachbuch: Gefühle von Kindern achtsam und bedürfnisorientiert begleiten mit 99 Methoden, Übungen, Spielen und SOS-Hilfen

✅ Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern. Bleibe mit deinem Kind in Verbindung - trotz Wut, Streit und Krisen

✅ Die verborgenen Chancen der Angst. Wie du Freundschaft mit der Angst schließt und dadurch frei sein wirst

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Meine Erfahrung im Schweigeretreat:

7 Tage Retreat im Dipabhavan Meditation Center Koh Samui

10 Tage Schweigen im Wat Suan Mokkh